一個 月減肥計劃

很多瘦身操我都是跟著她的影片做有時會加個仰臥起坐50下開合跳100下一開始大概1個月就從53.8->48瘦了5公斤然後就一直在停滯期但重考期間因為一直坐著 ...

一個半月瘦12公斤很快嗎？ 減肥. 2021年10月31日10:38. 我是今年八月開始減肥到九月多靠著控制飲食瘦了12公斤，我現在也在一直減肥，我想知道這樣會不會減肥太快，因為 ...

如題，我知道一個月瘦那麼多是不健康der 我瘦下來只為了應付8/22的體檢 ... 從你現在發廢文開始每天運動八小時一個月不休息不要說10公斤，20都有可能 ...

（微更和微更2.0在文末），嗨，我是Effieʕ •ᴥ•ʔ，當時立下宏願決定減10公斤就來分享！結果達成了️，最瘦的時候是163/51/體脂21，最胖的時候163/63/ ...

B2 如果你撐得住(前提是你有撐住) 一天八百確實有可能瘦10公斤阿但是一正常吃就反彈回來了加上基礎代謝被壓低之後你會更難瘦下來QAQ 所以說何必呢~ 我想你 ...